Curso para dominar tus antojos
CRAVE es un programa a tu ritmo que te enseña a construir hábitos de alimentación saludables y sostenibles — sin dietas estrictas, sin culpa.
⚠️ Este programa no es un plan de alimentación ni asesoría nutricional personalizada. CRAVE es una biblioteca de clases pregrabadas donde aprenderás a:
- Nutrir tu cuerpo con comidas balanceadas y satisfactorias.
- Manejar los antojos y la relación con la comida emocional.
- Comer con libertad sin perder la consistencia.
- Contar tus macros — con o sin apps, usando mi propio método.
Dentro de la app tendrás acceso a nuestras guías de nutrición, diario de comidas, recomendación personalizada de macros y calorías, plataforma de conteo de macros, recetas y nuestra comunidad.
Toma el control de tu nutrición. Confía en tus decisiones. Construye hábitos que duren toda la vida.
🇺🇸 CRAVE is a self-paced program that teaches you how to build healthy, sustainable eating habits — no strict diets, no guilt.
⚠️ This is not a meal plan or personalized nutrition counseling. CRAVE is a pre-recorded class library where you'll learn how to:
- Fuel your body with balanced, satisfying meals.
- Navigate cravings and emotional eating.
- Eat with freedom while staying consistent.
- Track your macros — with or without an app, using our own method.
Inside the app, you'll have access to our nutrition guides, a food journal, personalized macro and calorie recommendations, a macro tracking platform, recipes, and our community.
Take control of your nutrition. Trust your choices. Build habits that actually last.
Access to all educational classes for 1 year / Acceso a todas las clases educacionales por 1 año.
Nutrition Guides within the app / Guías de nutrición dentro de la app.
Recommended Macros and Calories. / Recomendación de Macros y Calorías
Macro Tracking software (barcode scanner included) / Conteo de macros (con escaneo de código de barras incluido).
Chat with me / Chat conmigo.