7 Días Gratís - 7 Days FREE
La suscripción "FULL APP" te dará acceso a TODOS los programas a continuación. Puedes cancelar en cualquier momento. 🇺🇸The subscription "FULL APP" will give you access to ALL of the programs below. You can cancel anytime.
TRANSFORMATIONS
Improve nutrition habits
Build Muscle
Body Recomposition
Body Recomposition
Fat Loss
PLANS
Full App Access
Esta membresía te da ACCESO COMPLETO a todos los programas (NUEVOS O VIEJOS) dentro de la app y a toda nuestra sección de nutrición (macros personalizados, menús de comidas, recetas) y a todas mis masterclasses. Entrena desde cualquier parte del mundo con ELEVATE: Women’s Coaching App. La mejor app de entrenamiento para mujeres. Aquí encontraras todas la herramientas necesarias para crear un cambio desde adentro hacia afuera. Nos vemos dentro 🇺🇸This Plan gives you FULL ACCESS to all the programs (NEW AND OLD ONES) inside the app and all of our nutrition (personalized macros, Meal Menus, recipes) and masterclasses. Train from anywhere in the world with ELEVATE: Women's Coaching App. The best training app for women. Here you will find all the necessary tools to create a change from the inside out.
Acceso a todos los programas. Apto para todos los niveles. / 🇺🇸Access to all programs. Suitable for all levels.
Programas de entrenamiento para hacer en casa y también programas de gimnasio. /🇺🇸 Training programs to do at home and also gym programs.
Macros personalizados y diario de comidas con escaneo de código de barras incluido. /🇺🇸 Personalized Macros and food diary with Barcode scanner included.
Guías Nutricionales Nutricionales para que acompañes tus rutinas con buenos hábitos de alimentación. /🇺🇸 Nutritional Guides for you to accompany your routines with good eating habits.
Acceso a todas nuestras masterclasses y recursos educativos de nutrición, mentalidad y entrenamiento./🇺🇸Access to all of our masterclasses and educational resources about nutrition, mindset and training.
Seguimiento de progreso cada 2 semanas./ 🇺🇸Progress tracking every 2 weeks.
Calorie Tracking App
App solo para Conteo de Macros y Calorías: (Este plan no incluye acceso a los entrenamientos). Estructura sin presión. Apoyo sin ruido innecesario. Solo tú, tus metas y las herramientas para lograrlo. Hecho para: Mujeres que prefieren hacer las cosas a su manera — con guía, no con sobreprotección. 🇺🇸 Elevate Calorie Tracking App: (This Plan DOES NOT include access to workouts). Structure without pressure. Support without the extra noise. Just you, your goals, and the tools to get there. Made For: Women who like to do things their way — with guidance, not hand-holding.
Macros based on your goal, height, weight and sex - Macros basados en tu meta, altura, peso y sexo.
Calories & Macros Tracker - Contador de Calorias y Macros
Progress tracker - Medidor de progreso.
Food Data base - Base de datos de comidas.
Pre- made Meal Plan guides - Guias de planes de alimentación Pre- Hechas.
Barcode Scanner - Escaneo de código de barra.
Self paced plan, not personalized coaching - Plan a tu ritmo, sin Coaching personalizado.
Curso para dominar tus antojos
CRAVE es un programa a tu ritmo que te enseña a construir hábitos de alimentación saludables y sostenibles — sin dietas estrictas, sin culpa. ⚠️ Este programa no es un plan de alimentación ni asesoría nutricional personalizada. CRAVE es una biblioteca de clases pregrabadas donde aprenderás a: - Nutrir tu cuerpo con comidas balanceadas y satisfactorias. - Manejar los antojos y la relación con la comida emocional. - Comer con libertad sin perder la consistencia. - Contar tus macros — con o sin apps, usando mi propio método. Dentro de la app tendrás acceso a nuestras guías de nutrición, diario de comidas, recomendación personalizada de macros y calorías, plataforma de conteo de macros, recetas y nuestra comunidad. Toma el control de tu nutrición. Confía en tus decisiones. Construye hábitos que duren toda la vida. 🇺🇸 CRAVE is a self-paced program that teaches you how to build healthy, sustainable eating habits — no strict diets, no guilt. ⚠️ This is not a meal plan or personalized nutrition counseling. CRAVE is a pre-recorded class library where you'll learn how to: - Fuel your body with balanced, satisfying meals. - Navigate cravings and emotional eating. - Eat with freedom while staying consistent. - Track your macros — with or without an app, using our own method. Inside the app, you'll have access to our nutrition guides, a food journal, personalized macro and calorie recommendations, a macro tracking platform, recipes, and our community. Take control of your nutrition. Trust your choices. Build habits that actually last.
Access to all educational classes for 1 year / Acceso a todas las clases educacionales por 1 año.
Nutrition Guides within the app / Guías de nutrición dentro de la app.
Recommended Macros and Calories. / Recomendación de Macros y Calorías
Macro Tracking software (barcode scanner included) / Conteo de macros (con escaneo de código de barras incluido).
Chat with me / Chat conmigo.
$349.97
for 12 months
GIFT CARD
🇪🇸🇺🇸 El regalo perfecto: ¡Motivación y resultados! 💝 Regala algo más que chocolates. Sorprende a tu persona especial con una Gift Card de Elevate Coaching App y ayúdala a alcanzar sus metas de entrenamiento, nutrición y mentalidad. 🎁 Elige el monto 🏋️♀️ Llena tus datos para hacer el pago y luego sigue las instrucciones para enviar la tarjeta de regalo a tu ser querido. 💪 Y listo puedes estar tranquil@ de que acabas de darle una herramienta que mejorara su vida para siempre. Porque los mejores regalos no son cosas, sino experiencias que transforman vidas. 💌 Compra tu Gift Card hoy y ayúda a tus seres queridos a Elevar su entrenamiento! 🇺🇸The perfect gift: for fitness lovers! 💝 Give your loved one the gift of strength, confidence, and progress with an Elevate Coaching App Gift Card. Whether they want to improve their training, nutrition, or mindset, this is the perfect way to support their fitness journey. 🎁 Choose the plan 🏋️♀️ Fill out the information for the payment and then follow the instructions to send the gift card to your loved one. 💪 Rest assure you just gifted one of the best tools to improve their lives forever. Because the best gifts aren’t things, they’re experiences that transform lives. 💌 Get your gift card today and help them Elevate!
Acceso a todos los programas. Apto para todos los niveles. / 🇺🇸Access to all programs. Suitable for all levels.
Conteo de Calorías, Macros personalizados y diario de comidas estilo (MFP). /🇺🇸 Personalized macros and food diary (MFP style).
Programas de entrenamiento para hacer en casa y también programas de gimnasio. /🇺🇸 Training programs to do at home and Gym programs.
Guías Nutricionales Nutricionales para que acompañes tus rutinas con buenos hábitos de alimentación. /🇺🇸 Nutritional Guides for you to accompany your routines with good eating habits.
Recursos para aprender mucho más acerca de Nutrición, Mentalidad y Entrenamiento./🇺🇸 Resources to learn much more about Nutrition, Mentality and Training.
$34.99
for 1 monthLAUDICE
Women's Coaching Specialist and Nutrition Coach
Discipline + Consistency x (Love + Enjoyment) = Growth and Success. Most programs are built on similar foundations, but my approach goes further. I incorporate the 6 dimensions of Wellbeing, allowing you to transform short-term goals into lifelong change. It’s not just about following a plan; it’s about building habits that nourish every aspect of your life, making the journey as rewarding as the results.
