12 Week Personalized Nutrition Coaching
12-week NUTRITION COACHING, by your Certified Nutrition Coach and Women’s Specialist Laura. I am here to guide and support you through every step of your journey towards a healthier lifestyle. Why commit to 12 weeks? Commitment is key when it comes to making lasting changes to your nutrition habits. Twelve weeks provide the ideal timeframe to establish new habits, break old patterns, and see tangible results. It's long enough to instill lasting changes but not so long that it feels overwhelming. Pd: We can def continue working together after 12 weeks, the 12 weeks is a minimum commitment. Are you ready to commit to transforming your nutrition and improving your health? Join me on this 12-week journey, and together, we'll achieve your goals one meal at a time! 🇪🇸Asesoría Nutricional de 12 Semanas, guiada por tu Coach Certificada en Nutrición y Coach Especialista en mujeres, Laura. Estoy aquí para acompañarte y apoyarte en cada paso de tu camino hacia un estilo de vida más saludable. ¿Por qué comprometerte por 12 semanas? El compromiso es clave cuando se trata de hacer cambios duraderos en tus hábitos de alimentación. Doce semanas es el tiempo ideal para establecer nuevos hábitos, romper patrones antiguos y ver resultados reales. Es lo suficientemente largo como para crear cambios sostenibles, pero no tan largo como para sentirse abrumada. P.D.: Podemos seguir trabajando juntas después de las 12 semanas — este es solo el compromiso mínimo 😉 ¿Estás lista para comprometerte a transformar tu nutrición y mejorar tu salud?
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Evaluation of CURRENT nutrition habits. (1 Full week, including the weekend) / Evaluación de los hábitos nutricionales ACTUALES. (1 semana completa, incluido el fin de semana)
Habits to improve CURRENT nutrition habits. (IF NEEDED). / Hábitos para mejorar los hábitos nutricionales ACTUALES. (SI ES NECESARIO).
Meal plans, Personalized Macros and/ or Calorie Tracking app (IF NEEDED). / Planes de comidas, macros personalizadas y/o aplicación de seguimiento de calorías (SI ES NECESARIO).
Education around food, menstrual cycle, recovery and much more. / Educación en torno a la comida, el ciclo menstrual, la recuperación y mucho más.
Full Access to the app. (Follow Along Workouts, Gym workouts, home workouts, masterclasses, recipes, access to our community and resources to help you find your best version.) / Acceso completo a la aplicación. (Entrenamientos guiados, entrenamientos de gimnasio, los entrenamientos en casa, las masterclases, las recetas, acceso a toda la comunidad y los recursos para ayudarte a encontrar tu mejor versión)
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